オンラインヘルシークッキング

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こんなお悩みはありませんか?

✅ 痩せたいけど何を食べればいいかわからない!
✅ 制限はいや!お腹いっぱい食べて痩せたい!
✅ 料理教室に行ってみたいけど外出がはばかられる…

こんな方にぴったり!
ぜんぶ食べても500kcal!
タンパク質たっぷり、たくさん食べて痩せたい方のための、オンライン料理教室です。
毎日のお料理で今すぐ使える、痩せる調理方法や、食材・調味料の選び方などが学べます!

ZOOMを使って、オンラインでお家から参加できます🎵
とっても楽しいヘルシークッキングは、見るだけ参加ももちろんOKです🎵

開催日 8月28日(日)10:00~11:30
ZOOM(事前にアプリ(無料)のインストールが必要です)
概要 ダイエットプチ講座
オンラインクッキング
メニュー 8月メニュー
◎ズッキーニとピーマンの肉詰め
◎豆のヨーグルトマリネ
◎糸こぶととツナ きのこの炒め煮
◎トマトのグラニテ
デザートまで食べて521.65kcal
タンパク質量39.17g
参加費 ワンコイン 500円
お支払方法 クレジットカード
アーカイブ配信 クッキング収録を1週間限定で配信いたします
お申し込みのメールアドレスに、個別にお送りさせていただきます
参加資格 食べて痩せたい方!どなたでも参加可能です
講師 日本肥満予防健康協会肥満予防健康管理士
JOPHダイエットアドバイザー
浅井智津子先生

📣参加された方の感想

体に必要な栄養の事も知れるし、料理も簡単に美味しく作れるのにヘルシーなところがお気に入りです!【T.Y 36歳】

自分のお料理はワンパターンになりがちで、栄養価もかたよってないか心配でした。オンラインに参加して、お料理が出来たあと、旦那さんとすぐ食事が出来たことや、その場で分からない事、知りたい事が聞けるのもオンラインのいい所でした。皆さんの顔も見れて、楽しかったです。また参加したくなります。【SS 59歳】

📣過去開催の食べ痩せメニュー

【痩せ食材!いわしの蒲焼】

【旨辛!ヤンニョムチキン】

お申込みの流れ

下記フォームからお申込みとクレジットカードで参加費のお支払いをお願いします。

入力いただいたメールアドレスに当日のZOOMURLとレシピが届きます

同時進行で作られる方は当日お時間までに食材とレシピ表、必要な調理道具をご用意ください。

お時間になりましたらZOOMURLをタップしてミーティングに参加してください。
※お申込みでよくあるご質問はこちら

お申込みフォーム






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    よくあるご質問

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